Groepslessen

  • Balance4Life

    Balance4Life

    Balance4Life is een vernieuwende groepsworkout en duurt ongeveer een uur. Balance4Life gebruikt het beste uit vaak eeuwenoude methodes als yoga en tai chi, maar ook meer recentere als Pilates of Feldenkrais en combineert die op een verrassende manier.

    Bekijk hier het rooster!

  • Power Yoga

    Power Yoga

  • Pump4Life

    Pump4Life

    Met Pump4Life traint u in een groep op muziek alle spiergroepen. Een uur lang worden uithouding en kracht gemeten met behulp van een halter met gewichten eraan.

    Bekijk hier het rooster!

  • Shape4Life

    Shape4Life

    Shape4Life is een zeer complete en gevarieerde groepsles op geweldige muziek van toen en nu. Er wordt op plezierige wijze gewerkt aan onderdelen als kracht, balans, flexibiliteit, conditie en vetverbranding.

    Bekijk hier het rooster!

  • Kick4Fun

    Kick4Fun

    Bij Kick4Fun gebruik je boks- en traptechnieken tegen de ‘kickbag’, een soort boksbal maar dan eentje die op de grond staat. Bang te zijn voor klappen hoef je dus niet te zijn, want je traint niet met een sparringpartner. Blijft je gezicht tenminste ook in vorm.

    Bekijk hier het rooster!

  • Zumba

    Zumba

    Wie zegt dat afvallen niet leuk kan zijn? Met Zumba kom je dansend en swingend van al je overtollige kilo’s af. Wat veel mensen ervan weerhoudt om te trainen is dat de workouts die ze doen saai en eentonig zijn. Zumba brengt hier verandering in.

    Bekijk hier het rooster!