Groepslessen

  • Balance4Life

    Balance4Life

    Balance4Life is een vernieuwende groepsworkout en duurt ongeveer een uur. Balance4Life gebruikt het beste uit vaak eeuwenoude methodes als yoga en tai chi, maar ook meer recentere als Pilates of Feldenkrais en combineert die op een verrassende manier.

    Bekijk hier het rooster!
  • Zwanger & Fit

    Zwanger & Fit

  • Pump4Life

    Pump4Life

    Met Pump4Life traint u in een groep op muziek alle spiergroepen. Een uur lang worden uithouding en kracht gemeten met behulp van een halter met gewichten eraan.

    Bekijk hier het rooster!
  • Shape4Life

    Shape4Life

    Shape4Life is een zeer complete en gevarieerde groepsles op geweldige muziek van toen en nu. Er wordt op plezierige wijze gewerkt aan onderdelen als kracht, balans, flexibiliteit, conditie en vetverbranding.

    Bekijk hier het rooster!
  • Jumping Fitness

    Jumping Fitness

    Nieuw bij Move4Life: Jumping Fitness!

    Bekijk hier het rooster!
  • Kick4Fun

    Kick4Fun

    Bij Kick4Fun gebruik je boks- en traptechnieken tegen de ‘kickbag’, een soort boksbal maar dan eentje die op de grond staat. Bang te zijn voor klappen hoef je dus niet te zijn, want je traint niet met een sparringpartner. Blijft je gezicht tenminste ook in vorm.

    Bekijk hier het rooster!
  • Move To The MaxXimum

    Move To The MaxXimum

    Move2MxX is een Hiit (High Intensity Interval Training) training waarbij je de grote spiergroepen aanpakt met behulp van zowel materialen zoals een stepbank, een halter en gewichtsschijven, als zonder materialen.

    Bekijk hier het rooster!
  • Zumba

    Zumba

    Wie zegt dat afvallen niet leuk kan zijn? Met Zumba kom je dansend en swingend van al je overtollige kilo’s af. Wat veel mensen ervan weerhoudt om te trainen is dat de workouts die ze doen saai en eentonig zijn. Zumba brengt hier verandering in.

    Bekijk hier het rooster!
  • We hebben een nieuwe site!

    We hebben een nieuwe site!

    Sports & Health Centre Move4Life heeft een nieuwe site!

    Lees meer
  • Jumping Fitness bij Move4Life!

    Jumping Fitness bij Move4Life!

    Wees er snel bij om je plek te reserveren!

    Lees meer
Meer nieuws